Последние записи
В Украине образовался дефицит пшеницы
Как сообщает «Агроконсалтинг», в связи с ограниченным предложением разница в цене между продовольственной и фуражной пшеницей составляет около 100 грн. Вместе с тем, цены на фуражную пшеницу за неделю повысились в среднем на 50 грн. до 1980-2040 грн./т с поставкой в порт.
Как сообщали «Комментарии», низкий урожай фуражной пшеницы может привести к подорожанию комбикормов и как следствие – к подорожанию мяса на розничных рынках. В свою очередь, Министерство аграрной политики и продовольствия оценило объем экспорта зерна с начала 2012/2013 маркетингового года (июль 2012 — июнь 2013) в 1,193 млн. тонн.
Пьяный россиянин на яхте врезался в хорватский остров
Яхта под управлением нетрезвого россиянина врезалась в берег острова Хвар в Хорватии.
Инцидент произошел в воскресенье, 26 августа, около 15:00 в бухте Стипанска на южной стороне острова. В результате незначительную травму — вывих руки — получила 37-летняя гражданка России Виктория В., находившаяся на яхте «John Dory» вместе с управлявшим судном 52-летним россиянином Сергеем Г. По данным полиции, причиной аварии стало то, что мужчина находился в состоянии алкогольного опьянения: после аварии у него в крови было выявлено более двух промилле, сообщает NEWSru.com.
Продукты, содержащие антиоксиданты
Это слово часто употребляют в рекламе, научно-популярных программах, но вряд ли вы точно знаете, что это за вещества. О них говорят как о чудесных средствах, влияющих на организм изнутри, помогающих не стареть и содержать наши клетки в порядке и здоровье.
Что же это за чудесные средства и что в них особенного? Где их взять и как употреблять? Давайте разберемся.
Об антиоксидантах и их свойствах
К антиоксидантам и их влиянию на организм приковано внимание не только простых людей, ими вплотную занимаются ученые-химики и медики, фармацевты и биологи, так как открыты достаточно серьезные и удивительные способности их влияния на клетки организма.
Наша жизнь сегодня — это череда стрессов, проблем с экологией и плохого питания. Все эти факторы не лучшим образом отражаются на состоянии наших клеток, они нарушают слаженную работу отдельных органов и систем, что приводит к плохому самочувствию и неважному внешнему виду.
Благодаря действию свободных радикалов — вредных веществ, появляющихся в теле в результате нарушенного метаболизма — клетки страдают. Свободные радикалы «прогрызают» мембраны клеток и вызывают их гибель.
Антиоксиданты — это те вещества, которые стоят на страже здоровья клеток, они способны нейтрализовать свободные радикалы, не давая им повредить мембраны клеток, а значит, сохраняют нашу силу и красоту.
За счет антиоксидантов предотвращаются не только повреждения клеток, но и ускоряется процесс восстановления разрушенного, происходит выздоровление, повышается сопротивляемость инфекциям.
Что это такое?
У здорового организма свободные радикалы образуются в небольшом объеме, и практически все их негативное действие на клетки тела предупреждают антиоксиданты, поступающие извне или образующиеся внутри тела. Однако важно, чтобы человек регулярно получал порции новых антиоксидантов — тогда баланс нарушен не будет. Но в чем они содержатся?
Антиоксидантными эффектами обладают многие из витаминов и микроэлементов (в соединении с молекулами тела). Поэтому регулярное и правильное питание почти полностью поставляет нам необходимый объем антиоксидантов. Обсудим с вами самые известные антиоксиданты и продукты, в которых они содержатся.
Аскорбиновая кислота
Или всем известный витамин С — самый знаменитый среди антиоксидантов и самый мощный. Благодаря действию аскорбиновой кислоты замедляется старение, снижается риск рака и болезней сердца, ее необходимо принимать для здоровья зубов, костей и стенок сосудов.
А еще этот витамин важен для сохранения красоты тела, он участвует в образовании коллагена — основного белка упругой и гладкой кожи. Кроме того, он не позволяет вредным воздействиям организма разрушать другие антиоксиданты — бета-каротины и токоферол. Особенно рекомендованы антиоксиданты курящим людям, так как у них концентрация радикалов в теле повышается в 2–3 раза.
Чтобы получить необходимое количество витамина С и испытать на себе его антиоксидантные эффекты, необходимо есть много цитрусов, полюбить лайм и лимоны, на втором месте стоят клубника и огородная зелень.
Картофель тоже богат витамином С, но обычные методы приготовления картофеля разрушают большую часть витамина. Лучше готовьте картофель на пару, так витамина С в нем останется больше. Полезны свежие овощи — болгарский перец, помидор, черемша и брокколи, шпинат. Достаточно много витамина С и в киви, смородине, облепихе и калине.
Токоферол, или витамин Е
Это второй по активности после витамина С антиоксидант, он хорошо работает в коже и репродуктивной системе, помогает при атеросклерозе. Это жирорастворимое соединение, поэтому им наиболее богаты масло- и жиросодержащие продукты.
Много токоферола содержится в злаках, растительных маслах первого отжима, проращенных зернах пшеницы, орехах и овощах зеленого цвета. Богаты им миндаль и кешью, фундук и арахис, печень трески, судак и угорь. Много витамина Е в кальмарах, кураге, черносливе, а также лососе.
Каротины
Это прародители витамина А и еще некоторых соединений, которые имеют достаточно высокую антиоксидантную силу. Они выступают защитниками клеток от свободных радикалов, особенно в зрительной системе, коже и системе иммунитета.
Эти вещества в большом количестве находят в желтых и оранжевых овощах и фруктах, таких как морковь и абрикосы, дыня и тыква. Не сильно от них отстают зеленые овощи — брокколи и шпинат, черемша и морская капуста. Богаты каротинами печень и брынза, сливочное масло, творог, угорь и другая жирная рыба, яйцо, сметана, плавленые сыры и устрицы.
Флавоноиды
Это еще одна группа веществ, обладающих защитным эффектом, останавливающим агрессию свободных радикалов.
Флавоноиды — это целая группа веществ, самое известное из которых — это витамин РР, или рутин. В природе флавоноидов много в чернике и других ягодах темного цвета, в зеленом чае и какао, в яблоках и айве, в кожице винограда, вишне и черешне, землянике, малине и баклажанах. Флавоноидов много в цедре цитрусов и гранатах, в том числе и в корках.
Антоцианы
Это особые вещества с антиоксидантным эффектом, придающие плодам и ягодам их окраску. Они широко распространены в природе, и их достаточно легко получить. Ими богаты виноград, вишня и черешня, малина и земляника, черника и голубика, яблоки, сливы и калина, черноплодная рябина.
Селен
Это один из микроэлементов с выраженным антиоксидантным эффектом, он активно защищает грудь женщины и ее кожу, укрепляет иммунитет, борется с попаданием в организм тяжелых металлов. Его сочетание с витаминами А и С снимает нервное напряжение и устраняет депрессию.
К сожалению, селена не так много в природе, и есть только несколько продуктов, где его достаточно большое количество — это морская капуста и морские виды рыб, злаки и печень, семечки подсолнуха.
***
Конечно, антиоксидантные свойства проявляют не только эти соединения — есть еще танины (это вещества из кофе и чая), ликопин из помидоров, никотиновая кислота и многие другие соединения. Поэтому, если вы хотите надежно защитить свой организма от воздействия свободных радикалов, ваше питание должно содержать натуральные продукты и быть разнообразным по составу.
В Тбилиси провели акцию в наручниках
Так они встретили освобождение после 20-дневного административного наказания своего коллеги Имеды Никурадзе, защищавшего интересы компании «Элита бурджи», которая входит в холдинг оппозиционного миллиардера Бидзины Иванишвили.
Расскажи о себе на Russia.ruИмеда Никурадзе был взят под стражу за оказание сопротивления органам правопорядка, но он отрицает это обвинение и опротестует его в ЕСПЧ в Страсбурге.
Он рассказал, что во время заключения ему то и дело проигрывали песню «Миша магариа!» — «Миша силен!», прославляющую президента Михаила Саакашвили.
Организатор акции, известный адвокат Заза Хатиашвили заявил, что после «революции роз» 2003 года в Грузии были осуждены 143 адвоката, 18 из них и сейчас находятся в заключении.
Как сообщала газета ВЗГЛЯД, в июле на акцию протеста к зданию парламента Грузии вышли сотрудники независимой грузинской телекомпании «Маэстро», отменив пятничный 15-часовой выпуск новостей. Они принесли с собой плакаты «Дайте нам работать», написанные как на английском, так и на грузинском языках. Митинг проходит в связи с арестом властями Грузии до 10 тыс. спутниковых антенн, закупленных телекомпанией «Маэстро» для установки в регионах. Главная прокуратура Грузии потребовала ареста антенн, заподозрив в том, что те закупаются «по поручению компании «Элита бурджи», связанной с оппозиционной коалицией «Грузинская мечта» миллиардера Бидзины Иванишвили. Однако в «Маэстро» отвергают связь с компаний «Элита бурджи».
Вы можете комментировать материалы газеты ВЗГЛЯД, зарегистрировавшись на сайте Russia.ru. О редакционной политике по отношению к комментариям читайте здесь
ОИ-2012: 4 августа будет разыграно 25 комплектов наград
Сегодня будут проведены финалы состязаний в следующий видах спорта: бадминтон, академическая гребля, тяжелая и легкая атлетика, велоспорт, стрельба, плавание, триатлон, прыжки на батуте, а также фехтование. При этом известно, что 3 августа украинский спортсмен сумел выйти в финал в состязаниях по метанию молота. Другой спортсмен – Станислав Мельников – сумел выйти в полуфинал в забеге на 400 метров. Полуфинал также будет проведен сегодня. Две украинки – Наталья Пигида и Алина Логвиненко – также поборются за место в финале по бегу.
Как известно, Олимпиада в Лондоне стартовала 27 июля. Она продлится до 12 августа.
В Мексике нашли шоколад, которому 2,5 тысячи лет
Именно таким возрастом датируется находка мексиканских ученых, сделанная на полуострове Юкатан. Археологи нашли тарелку с засохшим веществом, которое оказалось шоколадом.
Находка примечательна не только древним возрастом (примерно, 500-е годы до н.э.), но и тем обстоятельством, что старинный шоколад впервые найден не в чашке, а на тарелке. Это позволяет предположить, что в те далекие времена шоколад мог использоваться и в качестве сладкого соуса к еде.
До этой находки историки считали, что зерна какао применялись в разных культурах, развивавшихся на территории Мексики до появления майя, в виде напитка, который делался при помощи их истолчения или смешивания с жидкостями. Кроме этого, считается, напоминает агентство NBC, что в древности горячий шоколад являлся напитком только элиты.
После концерта Мадонны таксисты неплохо заработали
«И вся толпа (до 30 тысяч ) бросилась вызывать такси и выбираться из Олимпийского пешком. Из тех, кому «повезло», таксисты драли по 200 гривен за тот маршрут, тариф на который обычно вдвое меньше,»- сообщает телеканал.
«Со станции метро Олимпийская до Позняков такса была 200 гривен, а от Бессарабской площади до Русановской просили 150,»- сообщили о ценах пользователи соцсетей.
Напомним, Мадонна задержала свой концерт в Киеве более чем на три часа, хотя начало планировалось на 19:00.
Как сообщалось, Мадонна предъявила организаторам киевского концерта список требований, который занял 48 печатных страниц. В частности, звезда пожелала окружить ее в Украине розами. Чтобы угодить певице, в Киеве выращивали тысячи этих цветов.
В Швейцарии установлен температурный рекорд лета
Согласно метеослужбам, рекордная температура в 36,9 градусов установилась в швейцарском Сионе. Такой жары жители одного из прекраснейших и спокойнейших городов Швейцарии не видели с 2003 года. За неделю столбик термометра поднялся на 4 градуса.
На остальной территории страны температура колеблется в пределах 30-35 градусов. В некоторых кантонах жара побила местные рекорды летних температур. Так, в Тичино температура в 33,9 градусов стала рекордной для кантона. Женева переживает температуру в 34,5 градусов, Аргау – в 34,3, сообщает 20min.
Украинская сторона ЕСПЧ признала нарушения прав Тимошенко
«Уполномоченный правительства Назар Кульчицкий признал часть наших требований в ответах на вопросы. То есть, правительство уже признало нарушения, связанные с Тимошенко — они признали самое главное: основания для ареста и содержания под стражей не имеют ничего общего с украинским законодательством и являются уникальными для украинской практики», -заявил он из Страсбурга.
По его словам, конкретные сроки, когда станет известно решения суда, пока неизвестны.
Однако другая защитница экс-премьера Валентина Теличенко сообщила, что решение ЕСПЧ не стоит ждать раньше, чем через полтора месяца.
«Решение по жалобе следует ожидать не раньше, чем через полтора-два месяца», — подчеркнула она.
Напомним, сегодня, 28 августа, представитель Украины в Европейском суде по правам человека Назар Кульчицкий сообщил, что экс-премьер Юлия Тимошенко была арестована законно и ее права не нарушались.
«Игнор» покупателей сгубил еще одну немецкую автокомпанию
Компания Melkus направила в окружной суд Дрездена заявление о банкротстве. Причиной такого финала стали финансовые трудности фирмы, которые возникли у Melkus в результате падения потребительского спроса на модель RS 2000. Данный спорткар был представлен компанией три года назад на международной выставке во Франкфурте. Купе стоимостью порядка €150 000 оснащено 2.0-литровым бензиновым мотором, который в зависимости от модификации развивает 270 или 300 л.с.
Марка Melkus была основана в 1959 году в ГДР. На протяжении нескольких десятков лет компания занималась производством спортивных автомобилей, в том числе и легендарной модели RS 1000. Двухдверное купе выпускалось с 1969 по 1980 годы и является лакомым кусочком для коллекционеров, поскольку вышло тиражом всего 101 экземпляр. Компанию Melkus закрыли в 1986 году, однако в 2006-м Петер Мелкус, сын основателя марки Хайнца Мелкуса, вернул бренд на рынок. По словам нынешнего руководителя марки, фирма планирует провести реорганизацию и вновь приступить к выпуску спортивных машин.
Напомним, что в начале июля в немецкий производитель Artega объявил о прекращении своей деятельности.