Общество

Телевидение остается самым востребованным СМИ: из центрального телевидения информацию получают 98% россиян, из регионального — 88%. На втором месте — пресса (центральную прессу читают 70%, местную — 68%). Третий по востребованности источник информации — Интернет (59%), оказавшийся более популярным, чем радио (центральное — 53%, региональное — 46%). Реже всего россияне получают информацию из зарубежных СМИ (26%).

Наибольшее доверие у респондентов вызывает центральное и региональное телевидение: большинство тех, кто получает информацию из данных СМИ (по 78%) доверяют этому источнику. На втором месте — центральная и местная пресса (70 и 68% соответственно). Топ-3 СМИ, пользующихся наибольшим доверием, замыкает радио — как центральное, так и местное (72 и 68% соответственно). Далее следует Интернет (информации в сети доверят 64% опрошенных, получающих информацию из этого источника). Наименьшее доверие респонденты выражают зарубежным СМИ: информации, получаемой из них, доверяют 43%.

За последние годы выросло доверие респондентов к центральному и региональному телевидению (в 2008 году — 71 и 69%, в текущем году — по 78%), к центральной и региональной прессе (в 2008 году — по 62%, в текущем году — 70 и 68% соответственно). Наиболее заметен рост доверия к Интернету: в 2008 году информации, получаемой в сети, доверяли 49% опрошенных, сегодня — уже 64%. Не смотря на то, что зарубежные СМИ — по прежнему в аутсайдерах в рейтинге популярных источников информации, однако этот вид масс медиа демонстрирует второй по значимости рост уровня доверия за прошедшие 4 года (с 32% в 2008 г. до 43% в 2012 г.)

Инициативный всероссийский опрос ВЦИОМ проведён 21-22 апреля 2012 г. Опрошено 1600 человек в 138 населенных пунктах в 46 областях, краях и республиках России.

Источник: ВЦИОМ

Все 600 жителей города были эвакуированы, никто не пострадал. Полиция сообщила, что пожар устроил мужчина, который бросал в сухую траву подожженные газеты. Правоохранители ищут поджигателя.

Сейчас в США в штатах Оклахома, Аризона, Арканзас, Колорадо и Юта бушуют лесные пожары. Площадь возгорания в Оклахоме измеряется десятками тысяч га. Распространению огненной стихии способствует порывистый ветер и засуха.

В субботу в штате Оклахома бушевали более 15 пожаров. В округе Крик стихия охватила площадь 20 тыс га, а в округе Пэйн — 9 тыс га. Засуха в США уже привела к уничтожению сотен тысяч гектаров посевов зерновых и других сельскохозяйственных культур.

Прежде всего, любым, даже самым увлекательным делом невозможно сосредоточенно заниматься постоянно, необходимо делать перерывы, иначе концентрация внимания снижается, и продуктивность вашего труда падает. А что говорить про монотонную офисную работу, когда приходится пить кофе, чтобы просто не уснуть от всех этих документов, бумаг, отчетов… Для того, чтобы сохранить бодрость и остроту внимания, необходимо чередовать деятельность. Например, если вы час подряд набирали текст на компьютере, займитесь чем-то противоположным – переберите бумажные документы, сделайте необходимые телефонные звонки, переберите стопку бумаг, скопившуюся на столе.

При чем же здесь онлайн-игры, спросите вы? А при том, что для большинства офисных сотрудников безобидный перерыв на combats – это единственная возможность сконцентрироваться на своей работе. Человек переключает свое внимание, играет и снова возвращается к своей деятельности с новыми силами.

Если провести подсчеты, то потери рабочего времени из-за таких перерывов принесут меньше время работе, чем ощущение безучастности и усталости, которое возникает, когда нет возможности заняться чем-то другим. Само собой, что речь не идет о тех случаях, когда сотрудник проводит за онлайн-играми все свое рабочее время, игнорируя свои обязанности.

В Северной Америке, в Rocky Mountain Institute было проведено исследование, результаты которого расходятся с общепринятым мнением о том, что компьютерные игры вредны. Напротив, исследования показали, что люди, которые играют, например, в ролевые онлайн-игры, чувствуют себя увереннее в социуме, в реальной жизни они становятся более открытыми, у них меньше проблем с общением.  И, хотя, игровую зависимость часто ставят в один ряд с алкогольной или наркотической, вреда от нее гораздо меньше, как для самого человека, так и для его окружения.

Так что подумайте дважды, прежде чем запрещать своим подчиненным делать такие игровые перерывы. Возможно, именно благодаря этому они могут выполнять свои обязанности на высоком уровне, а не уныло и монотонно копаться в документах.

Можно было бы подумать, что Эвелина проводит дни в праздности или занимается только сыном Семеном, однако, это совсем не так.
Бледанс стала настоящей деревенской жительницей. Актриса разбила огород и завела домашнее хозяйство. Сейчас пришло время собирать урожай, и Эвелина не нарадуется на овощи, выращенные своими руками. В восторг приводят и домашние курочки, которых она почему-то кормит арбузами.
— Живя на даче, я открыла для себя не только свежий воздух, комаров, костер вместо SPA и то, что руккола растет без креветок. Главное, я узнала, что все самое вкусное на столе может быть со своего огорода! А мои курицы просто обожают арбузы. Это не вредно для яиц??? – задается Эвелина вопросом в своем ЖЖ.Опытные огородники, а по совместительству читатели блога Бледанс заявляют, что не вредно, только советуют добавлять в рацион пернатых побольше зелени.

Парад прошел в столице Вьетнама Ханое. Большинство его участников приехали на велосипедах, украшенных радужными флагами и воздушными шарами. Парад прошел мирно и закончился без происшествий. Несмотря на то, что акция ЛГБТ-сообщества не была согласована с городскими властями, полиция не предпринимала попыток помешать ее проведению.

Как отмечает AFP, в коммунистическом Вьетнаме гомосексуализм не считается преступлением, однако в официальной пропаганде превалирует негативное отношение к однополым связям. Однако в июле 2012 года глава вьетнамского Минюста предложил рассмотреть возможность разрешения в стране однополых браков.

Как сообщает «Днепропетровск. Комментарии», под популярностью имени подразумевается процент людей, рожденных в соответствующем году и получивших это имя. 

К примеру, в 1961 году, когда Юрий Гагарин полетел в космос, имя Юрий получили 7% родившихся мальчиков, по сравнению с 3% за предыдущий период. А вот популярность имени Тарас, к примеру, во Львове в 7 раз выше, чем в Киеве, и в 20 раз выше, чем в Днепропетровске.

Согласно опубликованному рейтингу, на сегодня тремя самыми популярными именами в Украине являются Александр, Владимир и Николай для мужчин и Татьяна, Елена и Мария для женщин. Интересно, что в 1930 году это были Николай, Василий, Владимир и Анна, Нина, Екатерина соответственно.

Это слово часто употребляют в рекламе, научно-популярных программах, но вряд ли вы точно знаете, что это за вещества. О них говорят как о чудесных средствах, влияющих на организм изнутри, помогающих не стареть и содержать наши клетки в порядке и здоровье.

Что же это за чудесные средства и что в них особенного? Где их взять и как употреблять? Давайте разберемся.

Об антиоксидантах и их свойствах

К антиоксидантам и их влиянию на организм приковано внимание не только простых людей, ими вплотную занимаются ученые-химики и медики, фармацевты и биологи, так как открыты достаточно серьезные и удивительные способности их влияния на клетки организма.

Наша жизнь сегодня — это череда стрессов, проблем с экологией и плохого питания. Все эти факторы не лучшим образом отражаются на состоянии наших клеток, они нарушают слаженную работу отдельных органов и систем, что приводит к плохому самочувствию и неважному внешнему виду.

Благодаря действию свободных радикалов — вредных веществ, появляющихся в теле в результате нарушенного метаболизма — клетки страдают. Свободные радикалы «прогрызают» мембраны клеток и вызывают их гибель.

Антиоксиданты — это те вещества, которые стоят на страже здоровья клеток, они способны нейтрализовать свободные радикалы, не давая им повредить мембраны клеток, а значит, сохраняют нашу силу и красоту.

За счет антиоксидантов предотвращаются не только повреждения клеток, но и ускоряется процесс восстановления разрушенного, происходит выздоровление, повышается сопротивляемость инфекциям.

Что это такое?

У здорового организма свободные радикалы образуются в небольшом объеме, и практически все их негативное действие на клетки тела предупреждают антиоксиданты, поступающие извне или образующиеся внутри тела. Однако важно, чтобы человек регулярно получал порции новых антиоксидантов — тогда баланс нарушен не будет. Но в чем они содержатся?

Антиоксидантными эффектами обладают многие из витаминов и микроэлементов (в соединении с молекулами тела). Поэтому регулярное и правильное питание почти полностью поставляет нам необходимый объем антиоксидантов. Обсудим с вами самые известные антиоксиданты и продукты, в которых они содержатся.

Аскорбиновая кислота

Или всем известный витамин С — самый знаменитый среди антиоксидантов и самый мощный. Благодаря действию аскорбиновой кислоты замедляется старение, снижается риск рака и болезней сердца, ее необходимо принимать для здоровья зубов, костей и стенок сосудов.

А еще этот витамин важен для сохранения красоты тела, он участвует в образовании коллагена — основного белка упругой и гладкой кожи. Кроме того, он не позволяет вредным воздействиям организма разрушать другие антиоксиданты — бета-каротины и токоферол. Особенно рекомендованы антиоксиданты курящим людям, так как у них концентрация радикалов в теле повышается в 2–3 раза.

Чтобы получить необходимое количество витамина С и испытать на себе его антиоксидантные эффекты, необходимо есть много цитрусов, полюбить лайм и лимоны, на втором месте стоят клубника и огородная зелень.

Картофель тоже богат витамином С, но обычные методы приготовления картофеля разрушают большую часть витамина. Лучше готовьте картофель на пару, так витамина С в нем останется больше. Полезны свежие овощи — болгарский перец, помидор, черемша и брокколи, шпинат. Достаточно много витамина С и в киви, смородине, облепихе и калине.

Токоферол, или витамин Е

Это второй по активности после витамина С антиоксидант, он хорошо работает в коже и репродуктивной системе, помогает при атеросклерозе. Это жирорастворимое соединение, поэтому им наиболее богаты масло- и жиросодержащие продукты.

Много токоферола содержится в злаках, растительных маслах первого отжима, проращенных зернах пшеницы, орехах и овощах зеленого цвета. Богаты им миндаль и кешью, фундук и арахис, печень трески, судак и угорь. Много витамина Е в кальмарах, кураге, черносливе, а также лососе.

Каротины

Это прародители витамина А и еще некоторых соединений, которые имеют достаточно высокую антиоксидантную силу. Они выступают защитниками клеток от свободных радикалов, особенно в зрительной системе, коже и системе иммунитета.

Эти вещества в большом количестве находят в желтых и оранжевых овощах и фруктах, таких как морковь и абрикосы, дыня и тыква. Не сильно от них отстают зеленые овощи — брокколи и шпинат, черемша и морская капуста. Богаты каротинами печень и брынза, сливочное масло, творог, угорь и другая жирная рыба, яйцо, сметана, плавленые сыры и устрицы.

Флавоноиды

Это еще одна группа веществ, обладающих защитным эффектом, останавливающим агрессию свободных радикалов.

Флавоноиды — это целая группа веществ, самое известное из которых — это витамин РР, или рутин. В природе флавоноидов много в чернике и других ягодах темного цвета, в зеленом чае и какао, в яблоках и айве, в кожице винограда, вишне и черешне, землянике, малине и баклажанах. Флавоноидов много в цедре цитрусов и гранатах, в том числе и в корках.

Антоцианы

Это особые вещества с антиоксидантным эффектом, придающие плодам и ягодам их окраску. Они широко распространены в природе, и их достаточно легко получить. Ими богаты виноград, вишня и черешня, малина и земляника, черника и голубика, яблоки, сливы и калина, черноплодная рябина.

Селен

Это один из микроэлементов с выраженным антиоксидантным эффектом, он активно защищает грудь женщины и ее кожу, укрепляет иммунитет, борется с попаданием в организм тяжелых металлов. Его сочетание с витаминами А и С снимает нервное напряжение и устраняет депрессию.

К сожалению, селена не так много в природе, и есть только несколько продуктов, где его достаточно большое количество — это морская капуста и морские виды рыб, злаки и печень, семечки подсолнуха.

***

Конечно, антиоксидантные свойства проявляют не только эти соединения — есть еще танины (это вещества из кофе и чая), ликопин из помидоров, никотиновая кислота и многие другие соединения. Поэтому, если вы хотите надежно защитить свой организма от воздействия свободных радикалов, ваше питание должно содержать натуральные продукты и быть разнообразным по составу.

«И вся толпа (до 30 тысяч ) бросилась вызывать такси и выбираться из Олимпийского пешком. Из тех, кому «повезло», таксисты драли по 200 гривен за тот маршрут, тариф на который обычно вдвое меньше,»- сообщает телеканал.

«Со станции метро Олимпийская до Позняков такса была 200 гривен, а от Бессарабской площади до Русановской просили 150,»- сообщили о ценах пользователи соцсетей.

Напомним, Мадонна задержала свой концерт в Киеве более чем на три часа, хотя начало планировалось на 19:00.

Как сообщалось, Мадонна предъявила организаторам киевского концерта список требований, который занял 48 печатных страниц. В частности, звезда пожелала окружить ее в Украине розами. Чтобы угодить певице, в Киеве выращивали тысячи этих цветов.

Начало матча запланировано на 21:00 по московскому времени.

«Чемпионат.com» будет вести онлайн-трансляцию матча «Динамо» — «Спартак». Смотреть онлайн матча можно по данной ссылке: онлайн-трансляция матча «Динамо» — «Спартак».

«Динамо» — «Спартак»

За всю историю противостояний команды провели в общей сложности 45 очных поединков. Лишь в девяти случаях победу праздновали динамовцы, а «Спартак» был успешнее в 20 встречах. Ничьей команды добивались в 16 встречах. Последний матч между двумя коллективами состоялся в начале мая – тогда противники сыграли вничью со счётом 1:1. Последний домашний матч со «Спартаком» динамовцы провели неудачно для себя — 1:3.

В первых двух играх нового чемпионата «Спартак» отметился победой над «Аланией» (2:1) на выезде и над нижегородской «Волгой» дома (2:1). В последнем противостоянии результативны были Эйден Макгиди и Дмитрий Комбаров. А вот Кириллу Комбарову в матче с «Волгой» не повезло: игрок получил повреждение приводящей мышцы бедра и может пропустить следующий матч. «Динамо» за последние два матча не забило ни одного гола, уступив сначала на выезде «Волге» (0:1), а затем «Зениту» (0:2).

Предстоящую встречу обслужит бригада арбитров во главе с Максимом Лаюшкиным (Москва). Ассистировать столичному арбитру будут Антон Аверьянов и Дмитрий Мосякин.

Российская теннисистка Вера Звонарева пропустит последний турнир «Большого шлема» в сезоне — Открытый чемпионат США (US Open). Об этом сообщает Associated Press.

Причиной отказа послужила вирусная инфекция. В текущем сезоне Звонарева, занимающая 16-е место в рейтинге Женской теннисной ассоциации (WTA), уже пропускала турнир «Большого шлема». В мае россиянка из-за травмы плеча была вынуждена пропустить Открытый чемпионат Франции (Roland Garros).

Также во время Уимбодона-2012 Звонарева из-за травмы не сумела закончить матч третьего раунда с бельгийкой Ким Клейстерс. На Олимпийских играх в Лондоне россиянка прекратила борьбу на стадии 1/8 финала, уступив американке Серене Уильямс.

Наивысшим достижением Звонаревой на US Open является выход в финал в 2010 году. Тогда она в двух сетах уступила Клейстерс. Также Звонарева побеждала на турнире в парном разряде.

20 августа стало известно, что US Open пропустит другая российская теннисистка — Светлана Кузнецова. Теннисистка испытывает трудности в восстановлением от травмы колена.

В 2012 году Открытый чемпионат США пройдет с 27 августа по 9 сентября.