Вредные привычки ежедневно отнимают 30 минут жизни
Профессор статистики Кембриджского университета доктор Дэвид Спиджелхэлтер перевел влияние вредных привычек в «микрожизни», равные 30 минутам ожидаемой продолжительности жизни. Он установил, что «микрожизнь» может быть потеряна из-за двух сигарет в день, одного съеденного бургера, пяти килограммов лишнего веса, употребления двух или трех доз алкоголя в день, просмотра телевизора в течение двух часов.
Также ученый нашел способ, как заработать дополнительные «микрожизни». Это можно сделать, если не употреблять больше одной дозы алкоголя в день, есть преимущественно овощи и фрукты, заниматься спортом, принимать препараты, понижающие уровень холестерина в организме.
Демографические факторы и влияние окружающей среды, по мнению ученого, можно также оценить в «микрожизнях». Ученый отмечает, что нужны более подробные исследования, чтобы оценить эффект каждой вредной привычки на продолжительность жизни.
Кстати уже доказано, здоровый образ жизни в пожилом возрасте может добавить порядка пяти лет жизни для женщин и шести лет — для мужчин.